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在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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