在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []