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　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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