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　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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