在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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