在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。
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