在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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